Changing minds

Cambio de esquemas mentales sobre el acondicionamiento físico, el deporte y el papel del músculo en todo ello

Kathrine Switzer

HOW TO RUN RIGHT

1. DON’t overstride. Don’t land with your foot in front of your knee — it makes you decelerate and lose energy and sends a shockwave of impact up your body.
2. DO land with a flat foot. Land — gently — on the ball of your foot or with a midfoot strike, not on your heel.
3. DO run vertically. Don’t lean forward at the hips.
4. DON’t “thump.” If you’re making a lot of noise, you’re running poorly.
5. DO ease into it. Listen to pain. Don’t overdo it. If you transition to run properly too fast, you’re guaranteed to injure yourself — you need to adapt your body.

Homínidos corriendo en la sabana (I)

Biomecánica y metabolismo del corredor

Streak running done! ...game over

Streak running: 88th day

88 días en la Tierra...

...o un año en Mercurio.

66th day

FUEL FOR THE HUMAN MACHINE

Vía brain pickings

Una breve historia: Historias del maratón

Una breve historia: Historias del maratón

Una de las primeras mujeres en correr una maratón (Boston, 1967)

Una de las primeras mujeres en correr una maratón (Boston, 1967), a photo by Recuerdos de Pandora on Flickr.

Mechanics of the Human Walking Apparatus (1836)

Vía brain pickings

Ya van 33...

...tantos como articulaciones tiene el pie.

Los 100 días SR de Santi Scop

Entrada completa AQUÍ

Running binary code

THE FINAL TIGHT

RUNNERS. YEAH, WE'RE DIFFERENT.

Sigue la serie en campaña ADIDAS 1999-2000 (visto aquí en el 2009 y aquí hoy)