GATILLAZO

14 km y apenas tuve ligeras molestias. Parecía que el miércoles todo iba bien ...y lo fue, hasta que al levantarme al día siguiente puse el pie en el suelo e intenté dar el primer paso.

Por primera vez (otra en tan poco tiempo) me puse ayer en manos de una fisioterapeuta y este fue su pronóstico:

Diagnóstico:

Tendinitis rotuliana





Tratamiento:


Reposo mínimo durante una semana combinado con un par de sesiones diarias de estiramientos y crioterapia.


Consejo:


Si quiero correr la maratón de Barcelona no se me ocurra correr la Media Maratón de Santa Pola (llegados a este punto acordamos volver a negociarlo de nuevo la semana que viene).


Después le solté 20 euros y quedamos para otro rato.


...y eso sería todo por hoy.